Ang Pag-inom ng Mas Maraming China Green Tea ay Magiging Mas Malusog Ka

1. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Puso
Ang Centers for Disease Control and Prevention ay nagpapaalala sa atin na ang sakit sa puso ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na CHINA GREEN TEA maaaring mapababa ang iyong masamang kolesterol (low-density lipoprotein (LDL) at kabuuang kolesterol. Ang pagpapababa sa mga ganitong uri ng kolesterol ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso.

Natuklasan ng isang malaking pag-aaral sa Hapon na ang pag-inom ng tatlo o higit pang tasa ng green tea araw-araw ay nagbabawas ng panganib ng cardiovascular at all-cause death kung ihahambing sa pag-inom ng mas mababa sa isang tasa araw-araw, lalo na sa mga kababaihan. Napagpasyahan ng isa pang pag-aaral na ang mga taong kumakain ng isa hanggang tatlong tasa ng green tea araw-araw ay may mas mababang panganib ng atake sa puso at stroke, kumpara sa mga umiinom ng mas mababa sa isang tasa.

2. Sinusuportahan ang Healthy Blood Sugar Levels
Tinatantya ng National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases na 30.3 milyong matatanda sa USA ang may diabetes. Isa pang 7.2 milyong matatanda ang mayroon nito ngunit hindi pa ito alam. Hindi kataka-taka na gustong malaman ng mga mananaliksik kung mayroong kaugnayan sa pagitan ng green tea at kontrol sa asukal sa dugo.

Sinuri ng isang malaking pagsusuri ang ilang mga pag-aaral at napagpasyahan na ang mga catechin sa berdeng tsaa ay maaaring makatulong upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo sa pag-aayuno kapag kinuha sa loob ng tatlong buwan o higit pa. Sinusuportahan din ng isa pang pag-aaral na ang green tea ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga antas ng asukal sa pag-aayuno, pati na rin ang mas mababang antas ng hemoglobin A1C. Ang Hemoglobin A1C ay isang pangmatagalang sukatan ng mga antas ng asukal sa dugo. Mayroon ding mga pag-aaral na hindi nagpapakita ng anumang improvement sa blood sugar control sa mga taong may diabetes. Sa puntong ito, walang malinaw na sagot, at higit pang pananaliksik ang kailangan.

3. Sinusuportahan ang isang Malusog na Utak
Kami ay palaging naghahanap ng isang paraan upang makatulong na panatilihing matalas ang aming mga utak habang kami ay tumatanda. Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang mga antioxidant na naroroon sa green tea ay maaaring magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa ating neurological system. Sa partikular, maaaring protektahan ng epigallocatechin gallate (EGCG) ang mga selula ng utak mula sa oxidative stress. Ang oxidative stress ay maaaring humantong sa mga sakit tulad ng Parkinson's, Alzheimer's at iba pa. Nalaman ng isang maliit na pag-aaral na ang mga indibidwal na umiinom ng green tea na inumin araw-araw ay may mas mahusay na pag-andar ng utak at pinabuting pagganap ng gawain kaysa sa mga hindi.

4. Maaaring Magsulong ng Malusog na Timbang
Mag-ingat sa mga claim sa pagbabawas ng timbang ng green tea. Sinasabi ng ilang mga advertisement na ang green tea ay maaaring mapabilis ang pagbaba ng timbang, ngunit ang mga resulta ng pananaliksik ay halo-halong.

Ang green tea ay naglalaman ng mga catechin, pati na rin ang caffeine. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang kumbinasyon ng dalawang ito na nagtutulungan na maaaring magpapataas ng metabolismo ng enerhiya na humahantong sa pagbaba ng timbang. Napagpasyahan ng isang pagsusuri na ang green tea ay nagpakita ng "maliit na positibong epekto" sa pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng pagbaba ng timbang. Nalaman din ng isang mas kamakailan, mas malaking pagsusuri na ang green tea ay maaaring magbigay ng maliit, "hindi makabuluhang" pagbaba ng timbang, at walang benepisyo para sa pagpapanatili ng pagbaba ng timbang.

Bagama't ang caffeine at catechin nito ay maaaring mag-alok ng bahagyang pagtaas ng metabolismo, ang green tea ay hindi ang magic na sagot para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang pag-inom ng ilang tasa ng green tea o anumang non-calorie tea bawat araw ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ibang mga paraan. Halimbawa, ang pag-inom ng walang calorie na tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na bawasan ang iyong gutom at lumayo sa iba pang mataas na calorie na pagkain.

5. Maaaring Tumulong sa Pagbabawas ng Panganib ng Ilang Kanser
Ang malakas na antioxidant properties ng mga catechins, lalo na ang EGCG, ay maaaring ang dahilan kung bakit ang green tea ay maaaring potensyal na mabawasan ang panganib para sa ilang mga kanser. Ang dahilan kung bakit ito gumagana ay nananatiling hindi maliwanag.

Kung interesado ka sa aming mga produkto, maligayang pagdating sa pagbisita / .