Ang China Green Tea ay Isa Sa Tea na Inirerekomenda Ng Mga Propesyonal

Para sa mga nakatatanda na nag-e-enjoy sa pag-inom ng mainit na inumin na may almusal tuwing umaga, ang tsaa ay isang magandang alternatibo sa kape. Ang tsaa ay may isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan dahil maraming mga varieties ay puno ng antioxidants at may mga anti-inflammatory properties. Narito ang limang tsaa na partikular na kapaki-pakinabang para sa mga nakatatanda.

1. Chamomile Tea
Ang banayad na uri ng tsaa na ito ay karaniwang ginagamit bago ang oras ng pagtulog bilang isang mabisang pantulong sa pagtulog. Ang chamomile tea ay ginawa mula sa namumulaklak na halaman ng pamilyang daisy, at ito ay ginamit upang paginhawahin ang pagkabalisa, gamutin ang insomnia, at patahimikin ang mga namamagang tiyan sa loob ng maraming siglo. Ang mga nakatatanda na nahihirapang matulog sa gabi ay dapat subukang uminom ng isang tasa ng chamomile tea bago matulog dahil ang banayad na mga katangian ng sedative nito ay maaaring gawing mas madali ang pagtulog.

Ang abala sa pagtulog ay isa sa maraming sintomas na nararanasan ng matatanda bilang bahagi ng pagtanda. Maaaring harapin ng mga nakatatanda ang iba't ibang hamon habang sila ay tumatanda, marami sa mga ito ay maaaring pagaanin sa tulong ng mga propesyonal na tagapag-alaga sa bahay na nagbibigay ng mataas na kalidad na pangangalaga sa tahanan ng nakatatanda. Ang mga pamilya ng Indianapolis ay nagtitiwala sa Tulong sa Pangangalaga sa Bahay upang matulungan ang kanilang mga matatandang mahal sa buhay na tumanda sa lugar nang ligtas at kumportable.

2. Ginger Tea
Ang mga matatanda na may mga gastrointestinal na isyu ay dapat subukan ang ginger tea, na ginagamit para sa digestive relief sa loob ng maraming siglo. Ang iba't ibang uri ng tsaa ay nagpapasigla sa mga gastric juice na mahalaga sa malusog na panunaw. Ito rin ay nakakarelaks sa mga kalamnan sa gastrointestinal tract, na nagpapagaan ng mga sintomas tulad ng bloating. Ang mga matatandang may paninigas ng dumi, pananakit ng tiyan, heartburn, o pagduduwal ay dapat subukang uminom ng isang tasa ng luya na tsaa bago ang bawat pagkain dahil maaari itong magbigay ng makabuluhang ginhawa.

3. CHINA GREEN TEA
Kilala ang green tea sa mga kapangyarihan nitong nakapagpapalakas ng kalusugan. Naglalaman ito ng mga antioxidant, na pumipigil sa pinsala sa cell na nauugnay sa pagtanda at pag-unlad ng kanser. Ang green tea ay maaari ring magpababa ng mga antas ng kolesterol, pataasin ang density ng buto, pagandahin ang kalusugan ng ngipin, at palakasin ang metabolismo. Maaaring makinabang ang mga nakatatanda sa pag-inom ng isang tasa ng green tea araw-araw, dahil makakatulong ito na panatilihin silang malusog at mobile habang tumatanda sila.

4. Rosemary Tea
Ang rosemary tea ay ginawa mula sa isang evergreen shrub. Habang maraming tao ang pamilyar sa rosemary bilang isang pampalasa, maaari rin itong gamitin bilang isang malusog at mabangong tsaa. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nakatatanda, dahil mayroon itong maraming benepisyo sa kalusugan ng pag-iisip. Maaari nitong mapataas ang peripheral circulation, na tumutulong sa malayang pagdaloy ng dugo sa utak at pinipigilan ang dementia at Alzheimer's.

Naglalaman din ito ng antioxidant na kilala bilang carnosic acid, na nagpoprotekta sa mga neuron sa utak mula sa mga nakakapinsalang lason. Ang rosemary tea ay isang magandang opsyon para sa mga nakatatanda na gustong pahusayin ang cognitive function at maiwasan ang mga neurodegenerative na sakit tulad ng dementia.

Ang pag-aalaga sa isang nakatatanda na may demensya ay maaaring maging mahirap para sa mga tagapag-alaga ng pamilya. Sa kabutihang palad, mayroong pangangalaga sa demensya na maaasahan ng mga pamilya ng Indianapolis. Ang mga propesyonal na tagapag-alaga ng dementia ay tumutulong sa mga nakatatanda na may dementia na manatiling ligtas at komportable sa bahay sa pamamagitan ng pagpigil sa paglalagalag, pagbibigay ng nagbibigay-malay na pagpapasigla, at pagtulong sa mga gawaing bahay.

5. Eucalyptus Tea
Ang mga nakatatanda na may hika o iba pang kondisyon sa paghinga ay dapat uminom ng isang tasa ng eucalyptus tea araw-araw. Ang tsaa na ito ay may makapangyarihang anti-inflammatory properties dahil ang eucalyptol, isang compound na matatagpuan sa eucalyptus oil, ay binabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa mga karamdaman sa paghinga at tumutulong sa pagtunaw ng mucus.

Ang Eucalyptus ay mayroon ding antibacterial properties. Ang mga nakatatanda na may sipon o trangkaso ay dapat magtimpla ng isang palayok ng eucalyptus tea, na maaaring pumatay sa mapanirang bakterya na nagdudulot ng strep throat at mga impeksiyon. Ang eucalyptus tea ay maaari ring makatulong na mapababa ang asukal sa dugo, na ginagawa itong isang epektibong tulong para sa mga matatandang may diabetes.

Hikayatin ang iyong minamahal na subukan ang isa sa mga tsaang ito bilang bahagi ng pagsisikap na magpatibay ng isang malusog na pamumuhay. Ang isang propesyonal na tagapag-alaga ay maaari ding hikayatin ang iyong minamahal na gumawa ng mga positibong pagbabago sa pamumuhay. Kung ang iyong matandang mahal sa buhay ay nangangailangan ng live-in care sa Indianapolis, pumunta sa Home Care Assistance. Nag-aalok kami ng programang tinatawag na Balanced Care Method, na naghihikayat sa mga nakatatanda na tumuon sa pagkain ng mga masusustansyang pagkain, regular na pag-eehersisyo, pagpapanatili ng matibay na ugnayan sa lipunan, at iba pang mga salik sa pamumuhay na kilala na nagpapataas ng mahabang buhay. Tumawag sa [hca_phone] upang matutunan kung paano makikinabang ang aming mga serbisyo sa iyong mahal sa buhay.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, maligayang pagdating sa pagbisita.