China Green Tea – Ang Sinaunang Lihim sa Higit na Enerhiya

Habang dahan-dahan ngunit tiyak na bumabagsak tayo sa taglamig, walang alinlangan na nananangis ka sa lahat ng mga araw na nagreklamo ka tungkol sa namumulaklak na init habang nag-e-enjoy ka sa rum at raisin ice-cream sa beach sa katapusan ng linggo, o kinailangan mong hawakan ang iyong ilong habang nakatayo sa ilalim ng kilikili ng isang tao sa isang masikip na tren, kahit na nakauwi ka nang maliwanag pa ang araw. Isa ito sa mga kakaibang kontradiksyon sa buhay, hindi ba? Hindi mo lang alam kung anong meron ka ‘pag wala na!

Habang lumiliit ang mga araw, maaari mong makita ang iyong sarili na lumalago at makaramdam ng pagkaubos ng enerhiya habang lumilipas ang araw. Naniniwala ang mga mananaliksik na ito ay resulta ng pagtaas ng produksyon ng melatonin, isang hormone na kumokontrol sa sleep-wake cycle at na-trigger ng kadiliman. Ngunit huwag matakot! Bagama't hindi namin mai-teleport ang aming sarili pabalik sa mahabang araw ng tag-araw, maaari naming tiyakin na mayroon kaming sapat na lakas upang patakbuhin ang araw, sa halip na hayaan ang araw na magpatakbo sa amin. At ang sinaunang sikreto ay…green tea! Alam mo na kami ay mga bonker para sa mga bagay na ito at para sa magandang dahilan din! Bukod sa pagiging mayaman sa antioxidants, ang green tea ay gumagawa ng mga himala kapag kailangan mong mag-focus, manatiling gising, o mag-boost ng workout gains.

Habang lumilipas ang araw, ang produksyon ng adenosine (isang neurotransmitter sa utak) ay unti-unting tumataas at kalaunan ay nagiging sanhi ng pagkahapo na nagpapananabik sa iyong kama. Ang caffeine ay may kakayahang makagambala sa prosesong ito at mapanatili kang sapat na lakas habang ginagawa mo ang iyong mga pang-araw-araw na gawain. Ang CHINA GREEN TEA ay naglalaman ng humigit-kumulang isang-katlo ng nilalaman ng caffeine sa kape, at pinahuhusay ang mga antas ng enerhiya nang hindi nagreresulta sa pagkabalisa na kaakibat ng pagkonsumo ng kape bilang resulta ng mga antas ng L-theanine nito (isang amino acid na kilala sa mga katangian nitong nakakarelaks). Bilang karagdagan, ang L-theanine na nilalaman ng green tea ay nagpapasiklab ng pagtaas sa produksyon ng mga alpha wave sa utak, na tumutulong sa mga umiinom ng green tea na pumasok sa isang estado ng kalmadong pagkaalerto. Magkasama, ang caffeine at L-theanine ay nagtutulungan upang pahusayin ang paggana ng pag-iisip at magdulot ng mas refresh sa iyo.

Ang nilalaman ng caffeine sa green tea ay nagpapataas ng adrenaline (epinephrine) na antas at ang pagpapasigla ng paggamit ng fatty acid ng green tea ay maaaring makapagpaantala ng pagkahapo ng halos 25%, na parehong nakakatulong sa iyong magtrabaho nang mas mahirap at mas matagal. Samakatuwid, ang green tea ay dapat ang inuming mapagpipilian para sa mga naghahanap upang mapahusay ang kanilang pisikal na pagganap. Higit pa rito, hindi tulad ng itim na tsaa - na ganap na na-oxidized bilang resulta ng isang kemikal na reaksyon na nagiging sanhi ng pagka-brown ng mga dahon ng tsaa - ang proseso ng oksihenasyon na ito ay itinitigil sa green tea, na nangangahulugan na pinapanatili nito ang mga polyphenol na tinatawag na catechins na makakatulong sa iyong magsunog ng hanggang 3-4% na higit pang mga calorie bawat araw; hindi nakakagulat na ang green tea ay madalas na nakalista sa mga komersyal na pampababa ng timbang!