Bakit Kapaki-pakinabang ang Green Tea ng China sa Iyong Kalusugan?

Mga benepisyo ng China Green tea
Ang isa pang pangunahing benepisyo sa kalusugan ng CHINA GREEN TEA ay nakakatulong ito sa pagsunog ng taba sa katawan at pagpapababa ng timbang. Mayroong iba't ibang mga aktibong compound sa green tea na tumutulong upang mapalakas ang epekto ng fat burning enzymes sa katawan. Ang pangunahing antioxidant ay EGCG at pinipigilan nito ang isang enzyme na sumisira sa hormone na norepinephrine. Kapag ang enzyme na ito ay inhibited, ang dami ng norepinephrine ay tumataas. Ang hormone na ito ay ginagamit ng nervous system bilang isang senyas sa mga fat cells, na nagsasabi sa kanila na masira ang taba. Ang green tea ay mayroon ding Caffeine na may synergistic na epekto sa EGCG.

Green Tea para sa Mga Supplement sa Pagpapayat
Ang green tea ay naroroon sa halos lahat ng mga komersyal na pandagdag sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil ang green tea ay nagsusunog ng mas maraming taba sa panahon ng ehersisyo. Pinili ng green tea ang pagsunog ng taba, na maaaring humantong sa pagbawas ng taba sa katawan sa mahabang panahon. Maaaring palakasin ng green tea ang metabolismo at tulungan ang mga tao na magsunog ng humigit-kumulang 3-4% na higit pang mga calorie bawat araw. Ang isa pang paraan ng pagsusunog ng taba ay sa pamamagitan ng pagbabawas ng gana sa pagkain ng tao. Ito ay natural na gumagawa ng katawan na kumukuha ng mas kaunting mga calorie. Sa pangkalahatan, nakakatulong ang pag-inom ng green tea na balansehin ang calorie intake at calorie burning.

Makakatulong ang Green Tea na Magbawas ng Taba, Lalo na sa Nakakapinsalang Taba sa Tiyan
Ang green tea ay talagang mabuti bilang isang fat burner dahil ito ay talagang isang target na fat burner. Kahit na ang green tea ay maaaring bahagyang magpapataas ng metabolismo at pagsunog ng taba, ang mga epekto ay katamtaman pagdating sa aktwal na libra na nawala. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga kumakain ng green tea at caffeine ay nabawasan ng average na 2.9 pounds sa loob ng 12-linggo na panahon, habang nananatili sa kanilang regular na diyeta. Iminungkahi ng isa pang pag-aaral na ang pagtaas sa calorie output ay katumbas ng humigit-kumulang 100 calories sa loob ng 24 na oras. Iminumungkahi na ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2-3 tasa ng green tea para sa isang epektibong pagbaba ng timbang. Ngayon, maraming mga dietitian ang nagrerekomenda ng green tea sa kanilang mga pasyente upang mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ang pangunahing benepisyo ng green tea ay ang pagkakaroon nito ng mas kaunting caffeine at sinasabing ang dami ng caffeine na mayroon ito ay sapat lamang upang kumilos bilang isang stimulant sa panahon ng ehersisyo at panatilihin ang isang tao na sapat na aktibo upang mag-ehersisyo nang higit pa. Bukod dito, bukod dito ay mayroon itong iba't ibang benepisyong pangkalusugan tulad ng pag-iwas sa iba't ibang uri ng kanser, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pag-promote ng panunaw at pagbibigay ng magandang balat.