Ang pag-inom ng CHINA GREEN TEA ay Maaaring Makasama sa Iyong Tiyan

Habang ang pag-inom ng CHINA GREEN TEA ay itinuturing na halos ligtas para sa mga nasa hustong gulang, may ilang mga side effect na dapat tandaan. Karamihan sa mga side effect ng pagkonsumo ng green tea ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagkonsumo lamang ng katamtamang halaga. Marami sa mga side effect na ito ay nangyayari lamang kapag natupok sa napakalaking halaga—isang bagay na hindi ginagawa ng karamihan sa mga umiinom ng tsaa. Para sa karamihan ng mga tao, magiging isang hamon na ubusin ang dami ng green tea na kinakailangan upang ma-trigger ang mga side effect na ito. Gayunpaman, dapat ding iwasan ng ilang indibidwal na may sensitibo sa mga sangkap sa green tea ang inuming ito. Ang pangunahing tambalan sa green tea na nagiging sanhi ng mga reaksyon sa mga sensitibong indibidwal ay caffeine. Mahalagang kilalanin na ang karamihan sa mga side effect na ito ay maaaring maiugnay sa banayad na halaga ng caffeine sa green tea. Sa pangkalahatan, kung umiinom ka ng isang tasa ng kape nang walang mga sintomas na ito, malamang na hindi ka makaranas ng mga negatibong epekto mula sa pag-inom ng green tea.

Ang green tea ng China ay maaaring magdulot ng pangangati ng tiyan kapag tinimplahan ng masyadong malakas o nainom habang walang laman ang tiyan. Ang China Green tea ay naglalaman ng mga tannin na maaaring magpapataas ng dami ng acid sa iyong tiyan. Ang labis na acid ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagtunaw kabilang ang paninigas ng dumi, acid reflux, at pagduduwal. Ang paggawa ng green tea na may tubig na masyadong mainit ay maaaring magpalala sa mga side effect na ito. Brew your China green tea na may tubig sa pagitan ng 160 at 180 F.

Ang green tea ng China ay maaari ding maging sanhi ng pagtatae kapag natupok sa malalaking halaga. Ang caffeine ay gumagawa ng isang laxative effect dahil pinasisigla nito ang mga kalamnan ng colon na magkontrata at maglabas ng mas madalas. Nagreresulta ito sa mas madalas na pagpunta sa banyo at maaaring magdulot ng sira ng tiyan. Kung dumaranas ka ng irritable bowel syndrome, iwasan ang green tea.

Upang maiwasan ang mga side effect na ito, huwag uminom ng green tea nang walang laman ang tiyan. Sa halip, ubusin ang berdeng tsaa pagkatapos ng bawat pagkain. Kung dumaranas ka ng acid reflux disease, mga ulser sa tiyan, iwasan ang China green tea dahil maaari itong magpataas ng kaasiman.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, maligayang pagdating sa pagbisita / .