Nutrisyon Ng Green Tea 41022

Mayroong maraming mga claim sa kalusugan na nakapalibot sa green tea mula sa isang pinababang panganib ng kanser hanggang sa pagbaba ng timbang. Ang katibayan upang suportahan ang mga paghahabol na ito ay higit sa lahat ay walang tiyak na paniniwala. Ang ilan sa mga claim sa kalusugan ay batay sa mga sinaunang tradisyon ng Silangan, kung saan ang green tea ay ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng sakit sa loob ng maraming taon. Dahil sa mga iminungkahing benepisyo, maraming mga produktong 'kalusugan' ang kasama na ngayon ang mga bakas ng GREEN TEA 41022. Gayunpaman, may limitadong ebidensya na nagmumungkahi na ang mga produktong ito ay epektibo. Kung umaasa kang gumamit ng green tea para sa mga layuning panggamot, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.

Ang green tea ay may mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa itim na tsaa na maaaring maiugnay sa kakulangan nito sa pagproseso. Ang green tea ay mas mataas sa protective polyphenols. Ang mga pangunahing polyphenol sa green tea ay flavonoids, ang pinaka-aktibo sa mga ito ay catechins at epigallocatechin gallate (EGCG) na gumaganap bilang makapangyarihang antioxidants. Ang mga antioxidant ay kilala na nagpoprotekta sa katawan laban sa sakit at isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang mga antioxidant ay matatagpuan sa isang hanay ng mga prutas, gulay at iba pang hindi pinrosesong pagkain. Bilang bahagi ng isang balanseng diyeta, ang green tea ay maaaring maging isang magandang source ng antioxidants.