Katangi-tanging malusog ba ang China Green Tea?

Hindi ako mahilig sa CHINA GREEN TEA, agad akong nag-isip kung may iba pang pagkain na maaaring mag-alok ng parehong tulong sa kalusugan. Ngunit mukhang ang tsaa ay mayaman sa mga nakapagpapalusog na katangian. "Ang tsaa ay katangi-tanging sagana sa mga catechin, at lalo na sa mga epicatechin, na pinaniniwalaan na bahaging responsable para sa marami sa mga sinasabing epekto nito sa kalusugan," sabi ni Dr. Howard Sesso, associate professor of medicine sa Harvard Medical School at associate epidemiologist sa Brigham and Women's Hospital.

Ang hindi gaanong naprosesong dahon ng tsaa ay, mas maraming mga catechin na nagpo-promote ng kalusugan ang mga ito, sabi ni Dr. Sesso. Ang mga green teas ang may pinakamaraming nutritional benefit, na sinusundan ng oolong at black teas.

Kinailangan ko ring tanungin kung posible bang pakinabangan ang mga nakapagpapalusog na katangian ng tsaa nang hindi aktwal na umiinom ng mga bagay-sabihin, sa pamamagitan ng pag-pop ng isang tableta? "Kailangan ng higit pang mga pag-aaral na direktang naghahambing sa mga epekto ng pag-inom ng tsaa kumpara sa mga extract o suplemento ng tsaa," sabi ni Dr. Sesso. Upang magamit ang lahat ng nakapagpapalusog na bahagi ng tsaa sa isang tableta, kailangan nating malaman kung ano mismo ang mga sangkap na iyon, at wala pa tayo roon. Ang isa pang dahilan upang maiwasan ang mga tabletas ng tsaa, o kahit na magsimulang uminom ng tsaa para sa kalusugan, ay bagaman maraming pag-aaral ang nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng pag-inom ng tsaa at kalusugan, hindi sila maaaring magpakita ng sanhi at epekto.