Alam Mo Ba Ang Mga Siyentipikong Benepisyo Ng CHINA GREEN TEA?

Ganito ang sabi ng isang matandang kasabihan ng Intsik: “Kapag binubuksan ang pinto sa umaga, nahaharap ang isa sa tungkuling magbigay ng pitong pang-araw-araw na pangangailangan: kahoy na panggatong, bigas, mantika, asin, sarsa, suka at tsaa.” Kita mo, ang tsaa ay kailangang-kailangan para sa mga Intsik.

Ang white at green tea ay naglalaman ng pinakamaraming catechins (flavonoids), na responsable din para sa iba't ibang benepisyo sa kalusugan ng CHINA GREEN TEA:

nagbubuklod ng mga libreng radikal
anti-namumula
antimicrobial at antimutagenic properties
nakakatulong laban sa labis na katabaan

Sa karamihan ng mga uri ng tsaa, ito ay higit sa lahat ang sariwang dahon ng tsaa na naglalaman ng mataas na halaga ng mga responsableng sangkap ng kapangyarihan. Sa itim na tsaa, sa kabilang banda, humigit-kumulang 80% ng mga catechin ay na-oxidized kapag ang mga dahon ay naproseso. Ang isang tasa ng bagong timplang tsaa ay masarap, nakakarelax at mabuti para sa ating kalusugan.

1. PINAGBUTI ANG IYONG MOOD
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga regular na umiinom ng berdeng tsaa ay mas malamang na magdusa mula sa depresyon.

2. NAGPAPALAKAS NG IYONG METABOLISMO (SA DITO NAKATULONG SA PAGBABA NG TIMBANG)
Kadalasan dahil sa nakapagpapasiglang epekto nito sa metabolismo at ang pagbabawas ng imbakan ng taba, ang pag-inom ng green tea ay sinasabing nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Nalaman ng isang publikasyon sa International Journal of Obesity na ang regular na pagkonsumo ng green tea o catechin supplement ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

3. PINABABABA ANG IYONG MGA LEVEL NG CHOLESTEROL
Ang isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrition ay natagpuan na ang green tea ay maaaring makabuluhang magpababa ng "masamang" antas ng kolesterol (LDL).

4. PINAGAHIGAY ANG IYONG RENAL FUNCTION
Pinapabuti ng green tea ang paggana ng bato, na maaaring espesyal na interes sa mga pasyente ng diabetes.

5. NAKINABANG SA IYONG BLOOD PRESSURE
Ayon sa isang pag-aaral sa European Journal of Nutrition, ang green tea at ang mga catechins na nilalaman ay may positibong epekto sa mataas na presyon ng dugo dahil sa kanilang mga antihypertensive properties.

6. Nakakatulong sa IYONG DIGESTION
Natuklasan ng mga Asian scientist na ang green tea ay may prebiotic effect sa ating katawan, sa gayon ay sumusuporta sa bituka.

7. NAKABABAWAS ANG MGA LEVEL NG SUGAR SA DUGO
Kinumpirma ng isang eksperimento sa mga daga na ang berdeng tsaa ay maaaring mabawasan (ng kalahati) ang pagtaas ng asukal sa dugo na kadalasang maaaring kasama ng mga pagkain na mayaman sa carbohydrates. Magkano ang berdeng tsaa upang makita ang epektong ito? Para sa mga tao, humigit-kumulang 2 tasa.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, maaari kang bumisita.